Our Services
游泳救生员培训
为有意向成为游泳救生员的人提供培训；
游泳技能培训班
举办游泳技能培训班，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳的技能训练；
为受伤或康复中的人提供游泳康复治疗服务；
游泳健身营
举办为期一周或一个月的游泳健身营，帮助参与者提升游泳技能和健康水平；
游泳比赛裁判培训
为热爱游泳的人士提供专业裁判培训和认证服务；
游泳社交活动
组织游泳爱好者的社交活动，如泳友聚会、游泳俱乐部活动等；
游泳后如出现耳朵不适，可倾斜头部将水倒出，或者使用耳塞保护耳朵。
游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。
通过练习呼吸控制，调整呼吸节奏，提高游泳时的氧气利用效率。
预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作，如遇到伤害应及时就医并休息至康复。
一般情况下，孕期合适的游泳锻炼对孕妇和胎儿是安全的，但要遵医嘱并注意水质与环境。
